為什麼人要吃鹽，不吃鹽會怎樣？食用鹽的等級有哪些？告訴您吃鹽的好處

為什麼人要吃鹽，原來不吃鹽會手腳無力，頭昏眼花？！食用鹽的等級還有精鹽、精鹽+碘/鋅/鈣、以及海鹽；如果長期沒有攝取足夠的鹽，會有精神不佳、口渴等等的情況。